Hem Oigong Kurser Varor Behandlingar Aktuellt

Kära Qigongare !

Qigongkurser VT-14

En av vårens kurser börjar den 15 jan kl 10:15

i församlingshemmet.

Övriga kurser är ännu inte inbokade

 

Vill du anmäla dig ? Eller har du frågor om qigongen kontakta mig på tel: 073 5085718.

Alla är välkomna !

 

Qigong

Qigong innebär arbete med kroppens eget energifält. Vi förstärker det friska och ger därigenom kroppen en impuls att självläka.

Hälsa innebär inte frånvaro av störningar, utan kraft att leva med dom.

   Våra behandlingar: Massage( Pers speciella som fokuserar på triggerpunkter).

Vi har zonterapi och det speciella fotreningsbadet,aquadetox.

 Öronljusbehandling, är bra att ta till efter förkylningar men även i förebyggande syfte.

På våran sida om kosttillskott hittar du bland annat "nässelkalk" som är vår egen produkt. Ta en till två teskedar per dag och du har gett dig själv tillräckligt av kalk och vitaminer för en dag.

 Du kan också hitta nypon bland våra produkter. Nypon är ju väl känt för att lindra värk i lederna, men även nypon ökar hudens pigmenr bra !tering. En känd gammal sanning är ju att skönhet och hälsa kommer inifrån.

 

 

 

 Nu är det dax att städa  kroppen !(det passar alltid)

Det är inte alls komplicerat eller dyrt. Gör bara en nässelkur och drick i 3-6 dagar. Det är ett utmärkt mellanmål, man kan dricka då och då under dagen. Det mättar samtidigt som det rensar och stärker hela kroppen. Brännässlan är ju en växt som är perfekt ballanserad av mineraler och vitaminer. Därför kan vi tillgodogöra oss alla  fördelar av brännässlan. Då brännässla innehåller långa fibrer drar det med sig plack och slaggprodukter ur tarmen. Den innehåller mycket klorofyll vilket är stärkande och höjer ämnesomsättningen. Brännässlan stimulerar blodbildningen och innehåller ett garvämne som har sammandragande egenskaper. Det anses också ha en viss blodsockersänkande effekt. Brännässlan rensar njurarna och renar blodet.

Du behöver inte vara orolig över att lämna toan ur sikte när du tar kuren. Det fungerar inte som laxermedel ,även om du behöver gå oftare, utan du har full koll på läget. Men som alltid gäller det att lyssna på sin kropp och känna efter när det är dax att avsluta kuren. Därför skriver jag att det är lämpligt att ta kuren under 3-6 dagar, men det är individuellt så känn efter själv.

Du behöver Brännässla i pulverform 200g påsar säljer vi för 50 kr. En räcker till hela familjen.

Brännässelkur : 3 msk. Brännässelpulver blandas med 1 l vatten med en pressad citron/apelsin eller ingenting. Eller jos, men tänk på sockret.

Drick upp detta under en dag och upprepa under 3-6 dagar eller när du känner att du rensat ur kroppen ordentligt.

Med kuren försvinner uppsvällda magar, glåmig hy, trötthet och dåligt humör. I stället blir man glad och fräsch och ibland blir man så pigg att man rent av får lust att ta på sig springskorna och ta en runda i skogen. Så det kan ge en del biverkningar som kan få en del önskvärda följder, exempelvis lägre vikt och starkare ben.

OBS : detta är inget nytt egentligen, nässelkur gjorde man förr. För att man mådde så bra av det!

Lycka till !

 

Är du förkyld? Se våra tips.

Nu är många av oss förkylda. Det finns otaliga huskurer som kan lindra symptomen, och här kommer ytterligare en.

Kom ihåg att lyssna på din kropp, vila och ta det lugnt, håll dig varm och drick mycket av det nedan föreslagna.

Använd INGEFÄRA: Skiva ca två cm färsk ingefära, koka i 10 min i 5 dl vatten. Låt svalna till lagom dricktemperatur, tillsätt en sked honung.  Man kan även låta en eller två vitlöksklyftor koka med.

Det är smart att dubbla, eller flerdubbla satsen och hälla i termos för att ha lättillgängligt under hela dagen.

Lite information om ingefära:

Ingefäran härstammar från Indien.Verksam mot ledgångsreumatism, tandköttsinflammation, astma, migrän, förstoppning, förkyldning.

Ingefäran stimmulerar salivavsöndringen, vilket kan dämpa hosta och irritation i halsen. Den har antiinflammatoriska och blodförtunnande egenskaper.Tunnar ut vätskorna i kroppen så att slem och saliv blir mer lättflytande.

Ingefära kan anvädas färsk eller torkad. Färsk har en kylande och uttunnande effekt. Torkad är det en het krydda som värmer magen.

Använd ingefära mera, lägg i soppor och grytor. Och lägg bitar av färsk ingefära i en kanna vatten, låt stå och dra en stund och drick under dagen och till maten. Smaksätt gärna med citronskivor eller gurkskivor. NYTTIGT !

  Titta också på våra varor, där finner ni bl.a. propolis, som är ett verksamt naturmedel mot bängstyriga förkylningar.

Propolis är kåda från barrträd. Egenskaper: Virus, bakterie och svamphämmande. Immunstimmulerande, antioxidant och inflammationshämmande.

Medicinsk användning: Virus bakterie och svampinfektion. Infektion i övre luftvägar: förkylning, stämbandsinflammation, halsinfektion, öroninfektion.

Det nyaste som motar förkylning och irriterad hals är halstabletter med echinacea. Dom hjälper bra om man tar dom i början av förkylningen.

 

 

     Utrensningskur

 

Gör en gammaldags brännässelkur. Blanda 3 msk. brännässelpulver (se våra varor) med 1 l jos eller vatten. Drick detta under en dag. Upprepa kuren under 3-6 dagar, känn efter hur du mår. Magen ska "komma igång" och du ska känna dig lätt och behaglig.

Om man tycker att det är alldeles för mycket, kan man nöja sig men en nässeldrink. Tag då 1 msk. brännässla blanda i ett stort glas med jos eller vatten. Drick på mogonen.

Brännässelkuren är utrensande, drar med sig allt ur tarmarna. Men den är också väldigt nyttig.  Brännässla innehåller massor med vitaminer och mineraler och klorofyll (se info). Inte minst är brännässlan PH-balanserande. Och det behöver våra starkt försurade kroppar. Det är det sura som värker.

Förr i tiden, när man var klok och förståndig, tog man vara på nässlorna och åt dem. Det var då helt självklart. Nu för tiden kan man köpa ekologiskt odlade pulveriserade nässlor av oss. Det är också helt självklart.

 

 

En liten vers från kursdeltagarna i Lindesberg.

Stroppiga tranor, gåsar som flyger.

Apor finns här också som smyger.

Kors och tvärs över golvet de ränner .

De kikar o hälsar på alla de känner.

Bollar som kastas men ej tappas bort

Dom ska heller inte kastas för fort .

Himmel och jord till sist vi förena.

Men då har vi blivit ganska trötta i bena.

Så skönt att sedan sitta o slappa.

Att armar o ben och allt annat tappa..

Sen kommer allting att vara så lätt .

Bara man fortsätter att andas rätt .

Tack för den här terminen .

Från oss alla som går

Qigongvägen

Av Kerstin Björling

 

Tack till alla deltagare

Annika

 

                                              Mina kära qigongare är sanna poeter, som julhälsning fick jag ännu ett prov på deras skaparglädje.

Hjärtligt tack för ännu en kurs,

allteftersom du ser vi törs sträcka på armarna mer och mer,

rörelserna vi kan blir fler och fler.

Apans rörelser går hyfsat bra, den har vi övat ,vi vet hur de ska va !

Björnen, som andas ut tills all luft tar slut, ger oss starka lungor o platt mage enklare än att hoppa hage.

Att hålla balansen är svårt. Där har vi tränat hårt.

Den vinglande munken är fasligt svår !

Undrar om den nånsin går ?

Tranans flykt ,gör vi snyggt !

Musiken är så underbar, den oss till nya höjder tar.

Andningen är också svår att klara.

Ibland får man helt enkelt låta det vara. Men det ska gå att övervinna och till slut det riktiga lugnet finna.

Början och slutet är ändå bäst, det är det vi uppskattar mest.

Lugnet i rörelserna, avslappningen ger ro för resten av dagen, inte minst mot stressiga fjärilar i magen.

 

 

Annika &Per

                                                                                                        

Kontakta oss